Ízületi fájdalmak csökkentése, Az aromatázgátlók okozta ízületi fájdalmak csökkentése
Tartalom
Ízületi fájdalmak Az ízületi gyulladások az ízületek heveny vagy krónikus formában megnyilvánuló gyulladásos megbetegedesei, amely az ízületek fájdalmasságát, funkciózavarát jelenti. A gyulladások egy vagy több ízületen jelenhetnek meg.
Ízületi gyulladás gyógyítása házilag Ízületi gyulladás gyógyítása házilag A krónikus ízületi gyulladás igencsak komoly fájdalommal és szenvedéssel jár, nem csoda hát, hogy sokan a természetes gyógymódok felé fordulnak.
De vajon tényleg hatásosak ezek a gyógymódok?
És ami még ennél is fontosabb: biztonságos az alkalmazásuk? Az öregedés folyamatát senki sem tudja megállítani.
Az ízületi gyulladás leggyakoribb formája az oszteoartritiszahol a tüneteket főleg az ízületek kopása okozza, ami a csontvégeket borító porcréteg leépüléséhez vezet. Számos tényező növelheti az artritisz kockázatát.
Ízületi fájdalmak okai — Ízületi fájdalmak kezelése Ízületi fájdalmak okai — Ízületi fájdalmak kezelése Napoli Elisa Életmód és étrend tanácsadás Az ízületi fájdalmak sajnos sokakat érintenek, a rendkívül kellemetlen állapot ráadásul általában együtt jár az ízületi merevséggel és gyulladással, ami további panaszok forrása lehet. Ahhoz, hogy hatékonyan kezelhessük, ismerünk kell az ízületi fájdalmak okait. Bár az ízületi fájdalmak okai sokfélék lehetnek, közös bennük, hogy függetlenek a beteg nemétől és az évszaktól. Ugyanakkor, gyakrabban fordulnak elő idős korban, de sajnos a gyerekeket sem kímélik.
Ilyen például a túlsúly vagy az ízületek nagyobb terhelésével járó vagy ismétlődő mozdulatokat igénylő munkavégzés. Idős korban sokan szeretnék valahogy enyhíteni a szokásos napi tevékenységet gátló fájdalmat és merevséget, de vajon milyen gyógymódokkal lehet enyhíteni az artritisz tüneteit? Az oszteoartritisz enyhítése házilag Sokat tehetünk a tünetek csökkentése érdekében gyógynövények és természetes gyógymódok használata nélkül is.
Mindenekelőtt a testmozgás az artritisz egyik leginkább javasolt kezelése. A jóga és az úszás például ebből a szempontból ideális formája a testmozgásnak.
Másodszor, súlyos fájdalom esetén az érintett ízületnél meleg vagy hideg kezelést lehet alkalmazni, például jeges borogatás alkalmazásával ízületi fájdalmak csökkentése 20 percig vagy meleg fürdővel. Hosszú távon a fogyás csökkenti a teherhordó ízületek megterhelését, a kiegyensúlyozott étrend pedig természetesen fontos egészségi állapota szempontjából.
Legtöbbjüknél azonban nem bizonyított, hogy következetesen segítenek az ízületi gyulladás tünetein, és ami még rosszabb, nagy adagokban akár károsak is lehetnek. Biztonsága érdekében mindig egyeztessen kezelőorvosával, mielőtt bármiféle természetes készítményt kipróbálna, ízületi fájdalmak csökkentése azonnal hagyja abba a használatát, ha valamilyen mellékhatást tapasztal.
Az egészséges és kiegyensúlyozott étrendnek azonban fontos szerepe lehet az artritiszes betegeknél. Az artritisz és az étrend témával kapcsolatban itt olvashat bővebben.
Az úszás és a jóga erősíti az ízületek körüli izmokat, javítja a mozgékonyságot és a keringést.
A testmozgás és az artritisz témával kapcsolatban itt olvashat bővebben.
