Fájdalom a nyaki mellkasi gerincben. Mellkasi fájdalom

Nyakfájást és karzsibbadást is okozhat az sms-nyak Origo Mi az az sms-nyak? Akkor beszélünk előretolt fejtartásról, amikor egy személy a természetes pozíciótól eltérően úgy tartja a nyakát és a fejét, mintha közelebbről szeretne látni valamit. Ez igen tipikus például mobiltelefon használat során, ezért is születhetett meg az sms-nyak kifejezés.

Ugyanakkor teknősbéka nyak kialakulásához vezethet a rossz alvási pozíció, a nehéz hátizsák, táska rendszeres cipelése, a varrás, az autóvezetés, a felső hát izmainak meggyengülése, valamint olyan sérülések, kezdeti osteochondrosis például az ostorcsapás, fájdalom a nyaki mellkasi gerincben olyan betegségek, mint az arthritis és egyes csont degenerációk.

Ez a tartás elsősorban azért veszélyes, mert így a fej jelentősen nagyobb terhet jelent a gerincnek.

A Spine-health tanulmánya szerint, egy átlagos, helyesen tartott fej 4,3 kilogrammnyi súllyal nehezedik a gerincre, de minél előrébb toljuk a fejünket, ez a súly annál inkább nő. Ennek következményeképp idővel a sms-nyak a nyaki hajlító izmok megnyúlását és meggyengülését okozza, míg más izmok, például a nyaki feszítő izmok és a váll, a mellkas izmai megrövidülnek és túlzottan megterhelődnek.

Mindenképpen cél tehát, hogy a helyes testtartás és egyensúly visszaálljon. Az első tünetek a fájdalom és a fájdalom a nyaki mellkasi gerincben érzése a nyakizmokban. Később ez a fájdalom akár tartóssá is válhat, kialakulhat a krónikus fej- és nyakfájás, valamint a kar- és kézzsibbadás.

Kevesen gondolnak rá, de az sms-nyak idővel rendszertelen légzéshez is vezethet, mivel a helytelen tartás miatt a mellkas felső része kitágul, míg az első rész összehúzódik, ami megzavarja az egészséges, szabályos légvételt. Ezeken felül kialakulhat egy tartós egyensúlytalanság, idegi becsípődések és a nyaknál megjelenhet az úgynevezett özvegy-púp, amelynek oka, hogy a szervezet zsírszövettel védi a gerincet a közvetlen nyomástól.

Mivel pedig a gerincoszlop elé helyezett fej súlya komoly terhet ró a porckorongokra, azok deformálódhatnak, vízhiányossá válhatnak, ez pedig alapját képezheti a porckorongsérv kialakulásának is.

Teknősbéka nyaknak vagy sms-nyaknak is nevezik azt a fajta előretolt fejtartást, amely idővel nem csak esztétikai problémákhoz, de fájdalomhoz és akár porckorongsérvhez is vezethet. Elsődlegesen fontos, hogy legyünk tudatában a test- és fejtartásunknak és próbáljuk azt tudatosan visszaállítani az egészséges pozícióba. Különösen azoknak fontos ez, akiket a tevékenységük hajlamosít az sms-nyak kialakulására, tehát például számítógépes munkát végzőknek, varrónőknek, sofőröknek, és persze a telefonnal rengeteg időt töltő fiataloknak.

Első körben ki kell vizsgálni, pontosan mi a tünetek oka.

Előfordulhat ugyanis, hogy bár tartáshibának véljük, mégis olyan ritkább, de súlyos állapotok is okoznak ilyen panaszt, mint az idegek, a gerinc bizonyos károsodásai, fertőzések, a nyaki nagyerek megbetegedései, reumatoid artritisz vagy akár daganatos megbetegedés.

Az is előfordul, hogy a háti- vagy a lumbális gerincszelvény betegségei okozzák a nyakfájdalmat — ismerteti dr. Tudomány akupunktúra ízületi gyulladás gyógytorna porckorongsérv nyakfájás életmód orvoslás sms-nyak Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le az ORIGO cikkeiről, iratkozzon fel hírlevelünkre! Adja meg a nevét és az e-mail címét és elküldjük Önnek a nap legfontosabb híreit.

Az MR vizsgálat előtt minden esetben javasolt ortopéd szakorvossalvagy gerinc specialistával konzultálni. A natív vizsgálat nem igényel különleges előkészítést.